聲明：本人非職業羽毛球員，沒受過什么專業訓練，屬于非常業余的業余愛好者，能成為公司羽毛球比賽的冠軍有些意外。公司眾多員工中臥虎藏龍，肯定有不少比我專業的羽毛球選手因為沒有參賽而未被發現。
一、 健康在于運動
我發表這份感言的主要目的是鼓勵大家多參加運動。說"生命在于運動"可能大家沒有什么觸動，但是說"健康在于運動"應該大家都會認同。運動的好處實在太多了：促進血液循環、增強免疫力、排出毒素、改善身體機能、緩解壓力、鍛煉大腦……希望大家不要忽視，也不要光說不練。這里說的運動不僅僅是指球類運動，還包括跑步、爬山、健身、瑜伽等等，只要能舒展筋骨出一身汗的就行。平時我們大部分時間生活在寫字樓里空調底下，長期對著電腦坐著敲鍵盤點鼠標，如果你沒有每天按時做保健操的習慣，那就抽一些業余時間跑出戶外來運動吧！
二、 別忽視基本功
很多人（包括我自己）學習打羽毛球時總是納悶，為什么別人很輕松地就能夠打得很好，而自己卻費了很大勁也打不好。別急著研究球的速度和落點，先學好基本功吧�；竟Πㄎ张牡氖謩�，腳步移動的步伐，各種擊球方式的揮拍方法和基本技巧等等。如果握拍的手勢正確，能充分發揮手指的力量，不費多大的力氣就能將球擊得很遠；如果步伐正確，對方擊球到你半場的任何位置，你都能在最短的時間內到達。
"萬丈高樓從地起"，就像編寫我們的非稅軟件系統的程序代碼，如果先建立強大、靈活的核心架構，再在上面搭建各種功能模塊或進行功能拓展，都將事半功倍。
三、 球練好了還要保持狀態穩定
有的人球技并不差，但狀態總是時好時壞，當這個變化的頻率過于頻繁的時候，就很難在比賽上一直保持正常水平了。這可能與人的性情修養有關，越是浮躁的人越是容易出現狀態的起伏，也可能與對待比賽的態度有關，積極健康的態度容易保持狀態的穩定。
回應之前談到的，打羽毛球最重要的目的是鍛煉身體增強體質，比賽的輸贏并非最重要的，如果太過在意比分和結果，就會在心理上給自己帶來壓力，情緒緊張，球技就更加難發揮出來了。當然，這并不表示不認真對待比賽是對的，依然應該積極拼搶每一個球，這是對比賽對對手的起碼尊重，輸了需要總結失敗原因下次爭取改進，但別因此悶悶不樂怨天尤人，而責怪搭檔影響同事之間的友誼就更是不該了。
四、 臨場心態很重要堅持就是勝利
在球類比賽的過程中除了競技，還有心理素質的較量，誰能在心理上壓倒對方，誰能咬住牙，誰就能笑到最后。以我奪得這次公司內部比賽的單打冠軍過程為例，有的比賽是一直領先，有的比賽是先落后再反超，還有的比賽是比分交錯領先的，每一種狀況都需要有正確臨場心態才有可能獲得最終的勝利。
對第一種狀況，當領先到一定的分差，人很容易開始放松，球打得開始隨心隨意，平時不常使用的擊球動作都會用上。這有可能使得比分進一步拉大，也有可能被對方連追幾分，這時需要及時調整，把球打得穩一些，煞住對方一直追分的氣勢，保證分數的領先。
第二種狀況是比分處于落后，很多人都不會打這種"逆風球"。這時可以通過擦汗、換球、暫停等方式來緩解一下對方壓迫性的氣勢，松松手腕做幾個深呼吸走到場邊去放松自己緊繃的情緒，回到場上后重新開始，一分分地追，當你的比分追近，心理壓力就到了對方身上，再一鼓作氣就能趕超。
第三種狀況是最緊張的，也最考驗人的意志力。羽毛球是21分制的比賽，15分左右是個關鍵點，誰先到達這個點誰的心理優勢就開始顯現。所以在10到15這幾個關鍵分的爭奪當中要格外謹慎和盡力，適當應用前面提到的兩種狀況的應對方法，就能在這種旗鼓相當比分交錯上升的比賽中覓得先機。
無論面對哪種狀況，堅持不懈是最重要的心理素質。在工作中也是一樣，沒到時間計劃的最后一刻別輕言放棄，沒努力嘗試怎知沒有可能，創造奇跡不正是我們瑞聯人的作風嗎？
|
